在冬至之后，小寒胜大寒。我国二十四节气之一，小寒跟小暑一样，表示气温冷暖变化的节气。在小寒之后，大寒之际降至最低。那么，大寒一定比小寒更冷吗？俗话说：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”这就说明了小寒真的寒冷吗？事实上并不一样的呢！
1.大寒与小寒有什么区别呢？
大寒与小寒是一年之中最寒冷、雨水最少的时候，是二十四节气中最后的两个节气。俗话说：“小寒大寒，冷成冰团。”小寒的小是寒冷的程度，寒是寒冷。夏季的小暑与冬季的小寒是相对应的，所以叫做小寒。大寒就是天气寒冷到极点，在我国大部地区，以及长期以来的气象记录显示，小寒才是一年中最冷的时候。
2.大寒天气吃什么好？
大寒天气可以吃南瓜，因为南瓜含有丰富的维生素A，有增强耐寒能力的作用，可以起到促进人体代谢循环、补中益气。南瓜适合在大寒时节食用，也很适合寒症人群食用。大寒还可以吃柿子，柿子里维生素C的含量是苹果的十倍。红辣椒也是不错的大寒食物，在大寒时节的时候适量吃。在大寒和立春交替的时，可以喝红茶，茶属于性温和、味甘润的饮品。
俗话说“冷在三九”，一年中最寒冷的日子即将开始的时间就是小寒。大寒与小寒是为了表明冬天不同的寒冷程度。根据老话常说的“三九四九冻死狗”、“三九四九河上走”的“九九歌”。小寒比大寒更加的寒冷，也就是“小寒胜大寒”。
我们要根据个人的身体情况的进行合理的锻炼，因为小寒，是一年中气候最冷的时间，是提高身体素质的大好时间。但是不可以盲目，就算是身体强壮的人，也需要讲究一下锻炼的方式方法。量力而行，不可以超过身体自身的承受能力，导致适得其反的效果。
标签： 大寒一定比小寒更冷吗 大寒是最冷的节气吗
