二十四节气其中一个节气，叫做大寒。在大寒的时候，天气比较寒冷，人们会更加注重养生。大家并不是很了解，大寒是一个什么样的节气？今天，小编带大家来了解一下大寒吧！2022大寒节气是哪天？大寒节气是腊八吗？读完这篇文章大家就会知道啦！
2022大寒节气是哪天？
二十四节气中的最后一个节气是大寒。在每年1月20日到22日，大寒意味着新春的开端、四时的完结。大寒之后，将迎来新一年的节气轮回，就是立春。2022年的大寒节气时刻在2022年1月20日10点38分。大寒时节，是我国大部分区域一年中的最冷时期，寒流南下频频。所以，无论是在家还是外出都需要添加衣服，避免寒气入侵。
大寒节气是腊八吗？
1.大寒遇到腊八需要看地区
依据所在地区来看，才有大寒腊八同一天的说法。俗话说“大寒遇腊八，喝粥做尾牙。”意思是大寒和腊八出现在同一天，每年的腊八是在农历的腊月初八，这个是固定的。根据太阳黄经达到三百度来判断的，大寒是24节气中最后一个节气，大寒遇上腊八正好是一种巧合的现象。
2.大寒的注意事项
冬季的最后一个节气，是大寒在起居方面要顺应冬季闭藏的特性。需要做到早睡晚起，晚起是为养阴气，早睡是为了养人体的阳气。古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒要防风，注意防寒，还要注意保暖。
在寒冷的冬天，鼻炎成了许多人的大麻烦，大家可以尝试早上起来的时候用冷水搓鼻。每天早晚用冷水洗鼻，有利于增强鼻黏膜的免疫力，是预防鼻炎的不错的方法。风寒感冒是冬日最常见的毛病，喝热粥可以散寒，缓解流鼻涕、咳嗽、头痛症状。
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