三伏天除了天气热，也是一个非常适合养生的时候，正所谓是冬病夏养。有些人希望三伏天快点到来可以把自己的身体养好，有些人就是希望三伏天快点过去受不了这炎热的天气。那么什么时候是三伏天，三伏天的时间是怎么算的呢，下面让小编带大家来看看。
出伏是怎么样算
入伏天的时间是：从传统的说法来算，就是夏至三庚便数伏，意思就是说夏至日之后的第三个庚日就是开始入伏天了，也就是初伏的第一天，初伏一共固定是十天。
出伏的时间是：立秋之后的第一个庚日是末伏，立秋后的第一个庚日就是进入了末伏，末伏一共也是固定是十天。
中伏的时间是：中伏的天数是不固定的，有些年份是十天，有些年份是二十天，一般情况都是二十天。主要是看夏至于与立秋之间有几个庚日，如果夏至与立秋之间有四个庚日，那么中伏天是十天，如果夏至与立秋之间有五个庚日，那么中伏天是二十天。
为什么三伏天那么热
因为三伏天刚刚好是夏季七八月份的时候，我国很多地区的天气会受到辅热带高压的影响，在高压内部下沉气流的控制下，天气很晴朗，云都几乎没有，导致地表接受太阳辐射能急剧上升，气温也是随之上升。同时，一些偏南的气流会把海上的暖湿空气吹到我国大陆，为降雨提供水汽，地表湿度增大，地表热量也会减少，所以在这种吸热增多、散热减少的情况下，地表天气一天比一天热，下雨还会闷热。在三伏天地表的温度达到最高峰值，天气所以最热。
三伏天的习俗
入伏天是吃饺子的，因为在传统古代的时候，麦子水稻是刚刚收获的时候，每家每户都有余粮，收获满满的时候，这个时候就可以享口福——吃饺子。饺子的形状跟元宝图案是一样的，伏跟福字的读音又是一样，所以入伏天吃饺子的寓意是元宝藏福、平平安安度过夏天。
中伏天是吃面的，因为在传统时期——三国时期就开始有这个风俗的了，在这个时候，天气最热，吃面吃汤可以消暑，让我们都口腹清爽，还能在夏天降降火，主要的寓意还有避恶的意思。
出伏天是吃烙饼摊鸡蛋的，这在以前的老百姓来说，在出伏天能够吃到烙饼摊鸡蛋简直就是美味享受了，天气开始转凉，吃这个也是代表着欢送伏天离去的意思。
以上是小编整理的关于入伏天和出伏天的内容仅供大家参考哦！希望能够给大家带来帮助哦！我们主要的还是根据自身的情况去对症下药，才是最有效的避免三伏天的办法哈。
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