我们在小暑节气的时候，都会吃一些有利于身体健康的食物，好比如是吃藕。那么，今天，我们一起来看看小暑为什么要吃藕？以及小暑吃藕的由来和历史等相关的内容，想知道的朋友们可以来看看这篇文章。
小暑为什么要吃藕
民间有“小暑吃蜜藕”的习俗，主要是将鲜藕用小火煨烂后，再把一些藕切成薄片，然后，我们就可以加适量蜂蜜当凉菜吃，这样的话，对我们的来说也是不错的选择。毕竟，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等，能够给人体补充一些微量元素，所以，这样的藕是很合适夏天吃。如果我们在夏天吃藕的时候，也能够给我们提供一些清热解毒的功效，并且，让我们吃起来感觉到很清爽，不会有油腻的感觉。
小暑吃藕的由来和来历
早在清咸丰年间，民间素有小暑吃藕的习俗，吃藕就是成为了民间的风俗习惯，而且，与“偶”同音，吃藕能够寓意新人的婚姻能够很圆满，而且藕因为出淤泥而不染的形象，表达出来古时候的廉洁形象，藕中含有大量的碳水化合物，也是很合适夏天来食用藕的，藕能够带来一些我们身体上面所需要的东西，藕这种食物属于是从之前的社会就流传到了现在的社会生活。
小暑吃藕的好处
小暑吃藕的好处就是能够清热凉血的作用，还能够让我们身体变得很健康一些。因为莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，这些食物中也含有一些胆固醇及甘油三酯，这样的话，能够促使我们通过排泄物排出体外，还有就是莲藕能够散发出一种鞣质，让食欲不振的人感觉到消化变好。吃藕也能够为自己的身体提供一些微量元素，有利于食欲不振者恢复健康。所以，总体来说，藕的营养价值很高，能够增强人体的免疫力，还能够解决身体里面的热血症的情况。
小暑吃藕的由来和历史都是参考而已，我们不要过于相信这些说法，我们面对小暑到来后，夏天也慢慢到来了，对于一些有心脏病的人要特别小心，午睡一般以半小时到1小时为宜，注意休息保护心脏。听听音乐或闭目养神，可以靠在椅子上，也可以起到养护心脏的效果。如果真的感觉到身体不适，还是要懂得去看下医生。
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