进入白露时节,天气也开始渐渐凉了起来,应该从“养阳”转向“养阴”来达到养生的目的。秋季时节,气候不同于夏季的炎热,更多了些干燥和凉爽,所以我们应开始调整日常饮食。比如多吃些润肺养生的食物,以预防疾病,而且在白露时节也有一些传统食物。那么,白露节气最佳食物是什么?白露节气的特点和风俗是什么?跟着文章一起看看吧!
白露节气最佳食物是什么
1、喝白露茶
白露茶就是在白露时节采摘下来的茶叶。白露茶有一股独特的香甜味道,它没有春茶的娇嫩、不经泡,也不像夏茶那样干涩、苦味,深受老茶客们喜欢。
2、喝白露米酒
旧时苏浙一带的乡下人家每年一到白露时节,每家每户都会酿酒,用来招待客人。白露米酒是用糯米、高粱等五谷制作而成,喝起来略带甜味,最是适合秋天饮用,故称“白露米酒”。
3、吃龙眼
白露时节,龙眼完全成熟,此时甜度最高,口感最佳。白露这天,许多老福州人喜欢将新鲜的龙眼泡在稀饭里。龙眼具有益气养血、安神补脾等多种功能,吃龙眼对身体有益。
4、吃红薯
民间认为白露时节吃红薯,可以让一整年吃番薯丝、番薯丝饭之后,不会胃酸。所以在农家白露时节养成了吃番薯的习惯。
白露节气的特点和风俗
白露特点
白露之后因为天气逐渐变凉,白天有阳光时温度尚且可以,但是一到太阳下山后,气温很快便会开始下降。所谓的白露,就是说夏日残留的热气逐渐消退,天地之间的阴凉气开始上升扩散,于是夜晚渐渐转凉,昼夜温差变大。
白露风俗
1、十样白
在浙江温州等地也有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间,人们在这一天采集“十样白”(也有“三样白”的说法),用来煨乌骨白毛鸡(或鸭子),据说食后可滋补身体,去风气(关节炎)。这“十样白”是10种带“白”字的草药,如白木槿、白毛苦等,以与“白露”字面上相应。
2、秋社
秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”。秋社一般在立秋后的第五个戊日举行,大约在立秋后四十余日,一般在白露、秋分前后,是一种欢庆丰收、祭祀神灵的喜庆活动。宋时有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗云:“此身愿作君家燕,秋社归时也不归。”《东京梦华录·立秋》也有所记载:“八月秋社,各以社糕、社酒相赍送贵戚。”
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