小暑的民间三宝指的是什么？小暑的风俗有哪些？

小暑的民间三宝介绍如下

1、黄鳝

小暑前后是吃黄鳝的好时节，正如有句俗语所言“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝有着滋补养生功效，而小暑节气时期的夏黄鳝味道鲜美、营养丰富，的确适合食用。

2、莲藕

莲藕是夏天的应季食物，有凉血滋阴的养生功效。小暑时节，气候炎热，空气湿度不足，人体容易上火，所以，小暑时节多吃点藕，可以帮助身体降火和凉血。 

3、绿豆芽

绿豆芽本身的热量较低，但是含有丰富的水分和纤维素，这使得食用绿豆芽利于肠胃蠕动，润肠通便。与此同时，绿豆芽可以清热解毒，非常适合炎热的夏天来食用。因此，小暑的时候宜食用绿豆芽。 

小暑的风俗介绍如下

1、小暑“食新”

在古代，民间有小暑“食新”的风俗。即在小暑时节之后尝新米，新米即人们将新割的稻谷碾成的米，用新米做好饭后，首先要用来供祀五谷大神和祖先，祈求风调雨顺。其次将新米磨成粉，制作成各种美食，与乡亲邻居分享，表达期望丰收的美好祈愿。

2、吃藕

民间还有小暑吃藕的风俗。据说此习俗始于清朝咸丰年间，清咸丰年间莲藕被钦定为御膳贡品。一方面藕与“偶”同音，代表着合合满满，所以人们经常以吃藕来祝愿婚姻幸福美满。同时，在文人墨客的笔下，藕和莲花一样，因“出污泥而不染，濯清涟而不妖”被看做是清廉高洁的人格象征。

3、晒书画、衣服

小暑时节，还有晒书画、衣服的风俗。据说在农历六月初六晾晒书画、衣物后，可以避免被虫蛀，所以有“六月六，晒红绿”的说法。

小暑的民间三宝指的是什么？小暑的风俗有哪些？以上就是对于小暑相关习俗的一个简单介绍，内容仅供参考，具体习俗因地域或不可抗力等因素而存在差异属于正常范围，本文仅提供参考。

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