在二十四节气中，夏至的意思就是盛夏真的已经来了，而且夏至是一年之中的第十个节气，很多人对这个节气都不是很了解。今天，我们一起来看看2023年夏至是几月几号？以及2023年夏至日是哪一天？想知道的朋友们可以来看看这篇文章。
2023年夏至是几月几号
农历时间：二零二三年五月初四
公历时间：2023年6月21日 星期三
夏至在每年公历6月21日或22日，属于是二十四节气之一。夏至这天，太阳直射几乎直射北回归线，然后太阳直射地面的位置到达一年的最北端，日北至，日影短至，日长之至，故曰夏至。夏至这一天这个节气，此时，北半球的白昼达最长，表示炎热的夏天夏天来临，而且越往北越长。
夏至的习俗
夏至自古以来夏至都是庆祝丰收、祭祀祖先的时间，也是传统的四时八节里面的其中一个时节，人们都会在这一天以祈求消灾年丰。夏至这个时候的祭祀传统已经是有千年历史了，也渐渐形成—些约定俗成的庆祝方式，而且也有了不少的拜神祭祖丰盛祭贡品发展出节日宴饮活动。
夏至要注意什么
1、养心
正所谓，春夏养阳，养阳重在“养心”。夏季是草木茂盛的季节，阳光雨水充足，天地阴阳之气相交，心情要愉快，要晚点睡、早点起，不要压抑自己。夏季要养心，否则就容易耗损心气、心血，到冬天容易患重病。
2、清淡饮食
夏至时节，人的消化功能相对较弱，气候炎热，因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。因为热性食物摄入过多的话，夏季食用生姜对人体很有益处，建议不要吃太多的油炸物。
3、切忌贪食生冷
炎炎夏日，喝一杯冰镇饮料，或是吃一个冰激凌，清凉又解暑，非常惬意。不过冷饮吃太多不仅不能解暑，反而会引发健康问题。如果摄入生冷食物过多，会严重损耗阳气，这是因为在夏季人体阳气呈向外扩散的趋势，而且还容易出现肠胃问题。
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以上就是2023年夏至是几月几号相关内容，夏至期间我们可以多吃一些清淡的时候，不要吃太过于油腻，这样的话，对健康会有些影响，还是懂得多吃一些对身体好的食物才可以哦。
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