雨水作为二十四节气中一个很重要的节气，有很多的值得关注的地方，雨水属于哪个季节的节气，雨水节该如何养生，都很大的只会在里面，如果能够很好的了解雨水这个节气，并且认真的迎接他，或许能在春天得到正向的反馈。
雨水属于哪个季节的节气
雨水属于春季，在二十四节气中排行第二，位于每年正月十五前后（公历2月18-20日），属于春天的节气，太阳到达黄经330°即为雨水节气，这时温度开始回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥，因为大多数时候还是十分寒冷的。雨水之后气温一般可升至0℃以上，日照时间变长，雪渐少而雨渐多降雨都主要以小雨或者毛毛雨为主。雨水节气的到来，虽然已经冰雪融化，万物复苏了，但是不能掉以轻心随便穿上春装，有时候还是比较寒冷的容易感冒。雨水的到来不仅代表着降水增多了，同时还意味着气温升高。在雨水之前天气比较寒冷，在雨水之后温度逐渐上升，我国南方大部分地区平均气温多在10°以上，虽然有时候会遭遇冷空气但是总的来说还是一个变暖的状态。
雨水节该如何养生
要心平气和
静心则气血平稳，春天的天气多变，平静的心境会让人处于放松的状态里，不安劳作，情绪的平稳能让人更为放松。心气充沛，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲，以养元气。
要做好春捂工作
兩水时节，捂好背腹足，冬去春来,寒气始退阳气升发,由于人体皮肤腠理已变得相对疏松,稍不注意,伤风感冒就会乘虛而入。兩水节气天气较凉，不要过早减冬衣。同时，不要过多的吃襄冷的食物或是喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，腹部保暖助于预防消化不良和寒性腹泻，避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。
注重调解饮食
兩水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，肝与脾是一对欢喜冤家，早晚较冷，风邪新增，常见口舌干燥现象，春季养生不当容易损伤脾脏，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分。可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等。地湿之气（外湿）渐升，易困脾，北方人食疗多以粥为好，可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等，莲子可补脾止泻。此季节，我们应少吃羊肉等温热之品。
不宜剧烈运动
雨水仍然是早春节气，要注意 〝倒春寒”，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，尤其对高血压、心脏病、哮喘患者极为不利，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热 上火等症状，,控制好运动的强度和时间。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
雨水属于哪个季节的节气，雨水节该如何养生，这两个问题都值得我们取学习和了解，我们不仅能够从传统文化中了解到雨水的知识，也能从平时的生活中意识到雨水的重要性，养生固然重要，但不仅限于雨水节。
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