很多人不知道上巳节这个节日的风俗习惯，其实，蛮有意思的。上巳节是个传统节日，而且在民间正在逐渐消失。上巳节还是中国的情人节，那么，上巳节需要注意什么？大家都很想知道吧！今天，跟着小编一起来看看三月三上巳节风俗禁忌。
上巳节需要注意什么？
忌说“鬼”字 这天鬼魂几乎无所不在，倾巢而出。还不要让头发遮住额头，否则会影响你的运气，肯定是“鬼”满为患。尤其是普渡法会的现场，所以在中元普渡时，除了忌说“鬼”字之外，最好谨言慎行，别口不择言胡乱说话，尤其是在农历三月三这天，小心鬼魂就在你身边。忌扫墓时乱踩。无论是祭品或是其他，难保不会阻碍到它们的行动，尤其是在农历三月三这天，自然会对你不利。
三月三上巳节风俗禁忌
第一个风俗禁忌是包五色糯米饭。人们采来红兰草、黄饭花、枫叶、紫蕃藤，节前家家户户准备五色糯米饭和彩蛋，做成红、黄、黑、紫、白五色糯米饭，这种食品是深得仙女们的赞赏后流传下来的，用植物的汁浸泡糯米。吃了这种饭，人丁兴旺，身体健壮，有人说是祭祀歌仙刘三姐的。彩蛋是歌圩中男女青年用以交际传达情感的物品。第二个风俗禁忌是抢花炮。在农历三月初三以及秋收之后，广西一些少数民族地区民间会自发组织抢花炮运动。参与抢花炮的每支队有8人，队员通过突破、挡人、变向、快冲等方式冲进对方炮台，将花炮放入算得分。规则类似于西方的橄榄球运动，故被称为“东方橄榄球”。传统的“花炮”是一个铁制圆环，直径约5厘米，外用红布或红绸缠绕。比赛场地通常设在河岸或山坡上，不限人数，也不分队数，每炮必抢，三炮结束。
上巳节如何养生?
我们需要注意运动方面不能够过度，养生的阶段体内蕴含着许许多多的疾病，因为我们在春天本来就比较燥热，尤其是在冬天寒气入侵，我们必须把疾病赶走，要在春天把身体养好，所以在春天的运动中也需要适当。
不要去相信上巳节需要注意事项以及三月三上巳节风俗禁忌，这些都是不可信的东西。上巳节只不过是一个中国传统文化节日，我们不能去夸大它对我们的好坏。要懂得理性对待传统节日，而不能过度地迷信传统节日，导致失去了节日本身的意义。
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